1-1 Coaching
Einzelcoaching über Skype, persönlich in Köln oder alternativ in Trainingszentren
Team Coaching
Stärken Sie Ihr Team mit den FORTITUDE Mental Training Prinzipien
Weiterbildungen
Sylvain Laborde bietet inspirierende und interaktive Vorträge und Weiterbildungen (Französisch, Englisch, Deutsch, Spanisch) mit Schwerpunkt Sport, Musik oder Organisationen an.
Die Weiterbildungen basieren auf modernster Wissenschaft und werden mit inspirierenden Lebensgeschichten von Spitzensportlern, Musikern, Unternehmern und Elitesoldaten illustriert. Eine Kombination der Weiterbildungs-Themen innerhalb desselben Workshops ist ebenfalls möglich.
Emotionale Intelligenz
Wissenschaftler haben vor einigen Jahrzehnten entdeckt, dass der IQ nicht die einzige Art von Intelligenz ist, die für das Gedeihen im Leben wichtig ist. Insbesondere emotionale Kompetenzen helfen uns, mit den vielen emotionalen Herausforderungen umzugehen, denen Menschen mit sich selbst und mit anderen gegenüberstehen. Erfahren Sie, was diese emotionalen Kompetenzen sind und wie Sie sie beherrschen können. Workshops illustriert mit Beispielen aus den Fernsehserien “Game of Thrones”, “Big Bang Theory” und “Lie to me”.
Herzratenvariabilität als Marker für die Selbstregulierung
Bringen Sie Ihr mentales und körperliches Training mit Hilfe von Herzratenvariabilitätsmessungen auf die nächste Stufe. Basierend auf der von Sylvain Laborde und seinen Kollegen nach einem Jahrzehnt Forschung entwickelten Theorie des Vagus-Tanks lernen Sie, wie Sie den größten Nutzen aus der Tugend des Vagusnervs ziehen können, um Emotionen und Stressregulation, Konzentration, Entscheidungsfindung, soziale Funktionen und globale Gesundheit zu stärken. Inspiriert und veranschaulicht durch viele Beispiele von Profisportlern und Teams, die die Herzratenvariabilität als ihren geliebten Trainingsbegleiter übernommen haben.
Vorträge
Zu den folgenden Themen können am Ort Ihrer Wahl gezielte Weiterbildungen nach Ihren Bedürfnissen organisiert werden
(angeboten auf Deutsch, Englisch, Französisch und Spanisch)
Höchstleistungen unter Druck
Viele Menschen leiden darunter, dass sie während der Wettkämpfe nicht das erreichen, was sie im Training erreichen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Höchstleistung erreichen können, wenn die Einsätze hoch sind.
Emotionale Intelligenz
Wissenschaftler haben vor einigen Jahrzehnten entdeckt, dass der IQ nicht die einzige Art von Intelligenz ist, die für das Gedeihen im Leben wichtig ist. Insbesondere emotionale Kompetenzen helfen uns, mit den vielen emotionalen Herausforderungen umzugehen, denen Menschen mit sich selbst und mit anderen gegenüberstehen. Erfahren Sie, was diese emotionalen Kompetenzen sind und wie Sie sie beherrschen können. Workshops illustriert mit Beispielen aus den Fernsehserien “Game of Thrones”, “Big Bang Theory” und “Lie to me”.
Mentale Härte und Belastbarkeit
Wir sind oft fassungslos von Athleten, die es schaffen, aus schwierigen Zeiten während ihrer Karriere oder bei Wettkämpfen, bei denen jede Hoffnung verloren zu sein schien, zurückzukehren. Erfahren Sie hier, wie Sie mentale Stärke und Belastbarkeit an jedem Punkt Ihres Lebens entwickeln können.
Stressbewältigung
Ein praktischer Überblick über die vielen vorhandenen Stressbewältigungstechniken und ein Fokus auf die am besten geeigneten. Zusätzlich zu den letzten wissenschaftlichen Entdeckungen in den Neurowissenschaften zu diesem Thema wollen wir erfahren, was uns Tausende von Jahren östlicher Traditionen darüber lehren können.
FORTITUDE Mentales Training
Mentales Training sagt alles: Es ist keine Magie, es ist Training. Da du dir nicht vorstellen würdest, dein körperliches oder technisches Training ein paar Tage vor deinem großen Wettkampf zu beginnen, gilt das Gleiche für das mentale Training. Erfahren Sie hier, wie Sie das FORTITUDE Mentales Training in Ihren Trainingsplan integrieren können, um Ihre Leistung kontinuierlich zu verbessern.
Herzratenvariabilität als Marker für die Selbstregulierung
Bringen Sie Ihr mentales und körperliches Training mit Hilfe von Herzratenvariabilitätsmessungen auf die nächste Stufe. Basierend auf der von Sylvain Laborde und seinen Kollegen nach einem Jahrzehnt Forschung entwickelten Theorie des Vagus-Tanks lernen Sie, wie Sie den größten Nutzen aus der Tugend des Vagusnervs ziehen können, um Emotionen und Stressregulation, Konzentration, Entscheidungsfindung, soziale Funktionen und globale Gesundheit zu stärken. Inspiriert und veranschaulicht durch viele Beispiele von Profisportlern und Teams, die die Herzratenvariabilität als ihren geliebten Trainingsbegleiter übernommen haben.
